68 % - именно на столько прыжки на батутах эффективнее бега!
Мы привыкли считать их веселой игрой, которая поднимает настроение, снимает стресс, заставляет почувствовать себя ребенком. Приходилось ли Вам хоть раз видеть человека на батуте с грустным лицом ? Мне- нет, ведь, что может быть увлекательнее этого занятия ? С каждым днем все больше людей приобщается к батутному спорту, делая это скорее для настроения, чем для поддержания физической формы. А , оказывается, прыгая, мы еще и теряем массу калорий, тренируем вестибулярный аппарат, укрепляем мышцы спины.
За счет чего это происходит ? Прыжки на батуте объединяют силовые нагрузки, кардио нагрузки и упражнения на координацию, т.е. все виды нагрузок , необходимые для поддержания тела в отличной форме. При этом батут приходит на помощь тем, кому противопоказан бег. Давление на суставы здесь на 80 % меньше, чем при беге.
· Факт ! 10 минут прыжков заменят Вам 30 минут бега.
Всего 10 минут прыжков в день , и Вы сжигаете около 300 калорий , делаете свои формы привлекательнее и получаете огромный заряд энергии.
Стоит, также, рассказать и о пользе прыжков на батутах для детей
Мало что может заменить батут для детей, ведь, здесь происходит формирование и укрепление вестибулярного аппарата, улучшается координация. , формируется опорно- двигательный аппарат. Плюс, происходит огромный расход энергии, которой у детей очень много . Ваш ребенок здоровый , активный, в прекрасном настроении .
Если у Вас появилось свободное время и Вы сомневаетесь чем его занять, смело отправляйтесь в батутный центр!
А если Вам нужны защитные маты для батутов, обращайтесь к нам :)
